การเดาะบอล
ซึ่งเราต้องคิดอยู่เสมอว่าลูกบอลที่อยู่ตรงหน้านั้นเป็นเพื่อนกับเรา และค่อยๆ ลองเลี้ยงลูกไปมาบนพื้นผิวเรื่อยๆ ดูสิว่าจะทำได้มากน้อยแค่ไหน หลังจากนั้นก็ค่อยๆ เริ่มเตะไปเรื่อยๆ ก่อน แต่ถ้าคนที่ยังไม่เคยเล่นมาก่อนก็ค่อยๆ เลี้ยงลูกไปในทิศทางซ้าย ขวา และหน้า หลัง ให้สามารถคุมทิศทางของบอลที่กลิ้งไปมาบนพื้นอย่างช้าๆ ได้คล่อง หัดทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนเริ่มมั่นใจว่าสามารถคุมทิศทางของบอลได้แล้ว
ขั้นต่อมาก็เริ่มเลี้ยงลูกบนหลังเท้าสูงๆ ให้อยู่ในระดับที่เราสามารถประคองได้แล้วจึงเริ่มเดาะบอลทีละน้อยๆ ครั้ง โดยไม่ต้องเป็นห่วงหรือกังวลว่าบอลจะอยู่บนหลังเท่านานแค่ไหน หลังจากนั้นจึงค่อยๆ เริ่มสูงๆ ขึ้นทีละน้อยๆ ทำอย่างนี้สม่ำเสมอประจำทุกๆ วัน อาจจะหาเวลาหลังเลิกเรียนแล้วหรือวันหยุด วันหนึ่งสัก 2-3 ชั่วโมง หรือแล้วแต่ความเหมาะสม แค่นี้ก็จะสามารถเดาะบอลได้อย่างคล่องแคล่ว
เครดิต : www.sanook.com
.jpg){kind=link}
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น